昨日は私のプライベートについて話しましたが今日は集中力なくなった時のおススメ！の休憩法についてランキングにして話します💥独自の意見なので参考程度に…
はい！！ではさっそく、、、ジャラジャラジャラジャラジャラジャラジャラジャラ
ジャンッ！！！
第一位：散歩に行く。
ネットによると、「人間の集中力は90分までは高いレベルで続くが、それ以上はレベルを保つことが難しい」と言われているそうです。したがって私はマナビス生時代集中力が切れたな、と思うととく歩きに外に出ていました。気分で駅まで歩くとかもしてみると良い気分転換になるかもしれませんね♪90分勉強したら少し休憩、というリズムをつけつのも良いですね！！
第二位：仮眠をとる。
眠くなったら、無理やり勉強するのではなく10分、15分だけ仮眠をとるとかしたほうが良いと思います！！眠らなくても良いので目を瞑ってみるとか、頭を休ませるようにしましょう！ブース内で寝ているとアドバイザーに起こされてしまうので外の休憩スペースとかで寝ましょう！笑
第三位：好きなアーティストの動画を見る。
私は受験時代、アイドルがめーちゃ好きだったので、マナビスではもちろん休憩時間にしかiPhone使ってなかったけど、家に帰ってから息抜きにアイドルの動画とかを見て癒されましたね。。。それか、休憩中に1曲分だけ音楽を聴くっていうのもありですね！！
以上が私のおススメ！休憩法でした！！
他にも調べてみるとおかし休憩を取る、だとか面白い動画を見る、だとかいろいろな休憩法があるので調べてみてください～。人それぞれだしこれ試したことあるぅ！てものもあると思いますが、あ！これいい！と思ったら試してみてくださいませ！！
では、最後に名言を。
どんなに悔いても過去は変わらない。どれほど心配したところで未来もどうなるものでもない。いま、現在に最善を尽くすことである。by松下幸之助
次回は誰でしょう、、、？？
